Zregeneruj siły na punktach odżywiania!

Biegaczu zadbaj o siebie na trasie!Pamiętaj, że długotrwały wysiłek jakim jest maraton wymaga nie tylko odpowiedniego rozłożenia sił, ale także regularnych posiłków i nawodnienia.

Na trasie 20. PKO Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza znajdować się będzie 8 punktów odżywiania, które umiejscowione będą co około 5 km.

  • banany znajdziecie na 10, 15, 20, 25, 30, 35 i 40 km
  • pastylki Dextro i pomarańcze znajdziecie na 25, 30, 35, 40 km
  • cola będzie na 35 i 40 km
  • czekolada gorzka i cukier będą na 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 km
  • woda i napój izotoniczny będą 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 km

Ponadto w okolicach 28, 32 i 38 km będą umiejscowione dodatkowe punkty z wodą.

motywator punkty odżywiania